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テラピィ

Author:テラピィ
はんけしくんインストラクター兼
ちょっぴり楽しいTシャツ賛歌店長。
カエルのそーたろーと仲間たちをはじめ、前髪ぱっつんガールまり、みこなどのキャラクターを創作しています。
人間や動物、花など、とにかく可愛らしいモチーフを彫るのが好きです。
鉛筆やペンを使って絵を描くのも好き♪
そして、ロック&ライブジャンキー!
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ヨガネコはんこ その3(カラスのポーズ)

2011.01.07 23:25|ヨガネコはんこ
久しぶりにヨガネコが帰って参りました!今回は、カラスのポーズという体の硬い僕が得意な数少ないポーズのひとつです。これは、両手で体を持ち上げてバランスを取るポーズです。

ヨガネコ「カラスのポーズ」
両手を肩幅に開いて、手のひらをしっかり広げます。
膝の内側に肘を押しつけ、固定したらゆっくりと体重を手に移動し、足を床から離します。
床の一点を見つめ、ゆっくりと呼吸を繰り返します。
ヨガネコ「カラスのポーズ」
ポイントは足を蹴り上げないことで、コツを掴むと上手くバランスを取ることが出来ます。

ヨガマットの上で、はんこもしっかりバランスを取って立ってます(笑)
ヨガネコはんこ「カラスのポーズ」
カラスのポーズは集中力アップにぴったりです。ぜひ、みなさんもトライしてみてくださいね♪

昨日6日からスタートした梅田のけしごむ・はんこ・てん大好評開催中です!
『けしごむ・はんこ・てん in Osaka』
日時:2011年1月6日(木)~18日(火)会期中無休
場所:「ロフトマーケット」(梅田ロフト1F)
     大阪府大阪市北区茶屋町16-7    
http://www.loft.co.jp/shoplist/umeda
時間:10時~21時(最終日は17時終了)
入場:無料
主催:はんけしくんインストラクター実行委員会+株式会社ロフト
後援:日本ホビー協会/スタンプカーニバル実行委員会
監修:ヒノデワシ株式会社
企画制作:ハクション株式会社

開催期間中、下記の日程でワークショップも開催しています。
ワークショップ参加要項
■日 時:1月6日(木)、8日(土)、9日(日)、10日(月・祝)、15日(土)、16日(日)
■時 間:13~18時 各時00分~、30分~のスタート (各回20分程度)
■定 員:各回8名
■参加料:1,000円税込み(材料費含む)
■受 付:各回15分前より会場にて受付けます。
 ※事前予約は行っておりません。
■参加資格:小学4年生以上
 ※小学生のご参加は父兄及び成人の方のご同伴をお願いします。
(ワークショップ中はお付き添いをお願いします。)
 ※小学生以下のお子様連れのご参加は、スペースの都合によりご遠慮いただく場合がございます。
ご了承ください。


けしごむ・はんこ・てん
↑『けしごむ・はんこ・てん in Osaka』2011年1月6日(木)~18日(火)好評開催中♪

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ヨガネコはんこ その2

2010.03.23 01:32|ヨガネコはんこ
またまた先日、てらすやさんでヨガを習って参りました。
相変わらず体が硬いので、伸ばしたり反ったりがツラかったですが、いい汗をかけました。

一番好きなポーズがこの休憩するポーズです(笑)丸まって体をユラユラするとリラックスできます。
ヨガネコ「休憩~」

前回のヨガネコを見た方に、「セリフを言わせると面白そう!」とアドバイスをいただいたので、吹き出しのはんこも作ってみました。捺してみるとこんな感じです。
ヨガネコ「休憩~」
これは結構楽しめそうです♪

続いてこれは実際にはやっていませんが、面白そうなポーズだったので作ってみました。
ヨガネコ「足つるて!」

まず実際にこのポーズは無理ですが!で、吹き出しを付けてしゃべらせてみます。
ヨガネコ「足つるて!」
まぁ、そう言うしかないでしょうねぇ(笑)

消しはん自体もいつものように立つように作りました。
ヨガネコはんこ その2

このように吹き出しはんこがひとつあるだけで、表情がついて楽しみがぐんと広がりました!

みなさんならどんなセリフを言わせますか!?いろんな図案に吹き出しを付けて、大喜利みたいにして楽しむのもアリだと思います!


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ヨガネコはんこ その1

2010.03.04 21:40|ヨガネコはんこ
先日、知り合いのカフェレストランてらすやさんにて、ヨガを初体験してきました!
まずは体をほぐす柔軟体操をしたのですが、体が硬いのでこの時点で一苦労でした(笑)

ヨガネコ「ぷるぷる」
と、こんな感じになってしまったのですが、先生に「無理しないでいいですよ~」と言われ一安心。
腕や足を入念にほぐすと実際にやっていない方と比べ、ぐんと伸びているのが分かりビックリしました。

猫のポーズは猫になったつもりで(笑)とても気持ちいいですニャ~。
ヨガネコ「猫のポーズ」

最後に瞑想して気分もリフレッシュ!定期的にやってみたいなと思いました。
体の歪みなども矯正出来るので、女性には特にお勧めです。

ヨガネコはんこ
ちなみにヨガネコはんこは、自立するフィギュア風に作りました。

ヨガネコ「くるりんぱ!」
オマケ「くる りん ぱ!」


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